Dit is cruciaal als je hoogsensitief bent!

Tijdens mijn studie tot HSP coach gebruikten we vaak het zeilbootje en het vrachtschip als metafoor. Wanneer ze beide in het water liggen en het waait hard, welke van de twee merkt hier dan het meeste van?

Als we er even vanuit gaan dat beide kunnen voelen, dan gaat het zeilbootje flink heen en weer van de harde wind terwijl het vrachtschip er vrij weinig van merkt. En dat terwijl ze vlak naast elkaar in het water liggen.

Om deze metafoor naar de werkelijkheid te trekken, hierbij een aantal voorbeelden:

🔶 Een kantoortuin kan je compleet leegtrekken qua energie (zeilbootje) terwijl jouw collega (vrachtschip) hier weinig hinder van heeft.

🔶 Als er meer gaande is dan normaal (huishouden, gezin…) zoals een verbouwing, je niet fit voelen of een nieuwe baan, dan kun je uit het niets exploderen (zeilbootje). Jouw buurvrouw is in eenzelfde situatie misschien wel wat vermoeid maar gaat rustig door (vrachtschip).

🔶 In een winkel kun je instant onpasselijk worden van een heel sterke parfumlucht (zeilbootje) terwijl je partner waarmee je in de winkel bent hier geen last van heeft en dit misschien wel niet eens opmerkt (vrachtschip).

Voordat ik bekend was met hoogsensitiviteit snapte ik niet waarom ik me uitgeput voelde na een dag in een rumoerige kantoortuin gewerkt te hebben. Snapte ik niet waarom ik uit het niets heel fel kon zijn naar mijn man en kind. En kon ik niet begrijpen waarom mijn partner geen last had van die vreselijke intense geur in de winkel.

Toen ik me ervan bewust werd dat ik een zeilbootje ben, vielen de kwartjes op z’n plek. Het werd me duidelijk waarom goede stress- en energiebeheer cruciaal is. Het hoe en wat, waarom… daarover later meer.

In ieder geval begint alles met bewustwording (ongeveer 1 op de 5 is een zeilbootje). Om vervolgens te onderzoeken wat de precieze gebruiksaanwijzing van jouw bootje is. Zodat je weet wat je moet doen als de wind opzet of de storm je bijna omver drukt.

Ik ben nieuwsgierig: is dit zeilbootje herkenbaar voor je of denk je, “Waar heeft ze het in vredesnaam over?”