Coaching voor de
hoogsensitieve vrouw om met meer zelfvertrouwen, energie en veerkracht in het leven te staan
Voel jij dit ook?
Diepgaande verwerking
Je verwerkt informatie grondig en op een dieper niveau. Je hebt de neiging om dieper na te denken over dingen en ervaart de wereld intenser.
Sterke intuïtie
Je hebt een sterk ontwikkelde intuïtie. Je kunt situaties en mensen snel inschatten en hebt een uitstekend gevoel voor wat wel en niet werkt.
Overprikkeling
Je bent gevoelig voor overstimulatie. Drukke omgevingen, harde geluiden, fel licht of sterke geuren kunnen snel overweldigen en stress veroorzaken.
Gevoelig voor stemmingen
Je bent gevoelig voor stemmingen en energieën van anderen. Je kunt de sfeer in een kamer oppikken en wordt beïnvloed door de emoties van mensen.
Emotionele intensiteit
Je hebt sterke en diepgaande emoties. Je bent gevoelig voor andermans gevoelens en je kunt je gemakkelijk inleven in de emoties van anderen.
Behoefte aan rust
Je hebt meer tijd nodig om te herstellen van prikkels en emotionele ervaringen. Je hebt regelmatig behoefte aan rustige en vredige omgevingen om op te laden.
Subtiliteiten opmerken
Je hebt een groot oog voor detail en merkt subtiliteiten op die anderen mogelijk ontgaan. Je bent gevoelig voor veranderingen en kunt kleine nuances waarnemen.
Diepgaande reflectie
Je hebt een rijke innerlijke wereld en een sterke verbeeldingskracht. Je bent erg creatief en hebt behoefte aan tijd voor reflectie en zelfexpressie.
Ervaar je dit (soms) als last? Zoek je een HSP coach die jou hierin kan begeleiden?
Voor een laagdrempelige workshop of individueel traject? Ik help je graag.
Mijn naam is Maresa
En vanuit Sensitief Talent wandel ik graag een stukje mee met jou. Door mijn begeleiding zul je jouw hoogsensitieve eigenschap beter begrijpen, zodat je vervolgens met deze kennis en dit bewustzijn beter voor jezelf kunt zorgen.
Met zelfvertrouwen, energie en veerkracht in het leven staan. Dit is wat ik jou gun! Uit eigen ervaring weet ik hoe bevrijdend dit is. Mijn leven heeft een wending van 180 graden genomen, iets wat ik nooit had durven dromen.
Het voelt als mijn missie om met mijn levenservaring, opleiding en het zelf hoogsensitief zijn er voor jou te kunnen zijn. Bekijk rustig het aanbod op mijn website!
Erkend HSP Coach in Groningen en Drenthe
Mede dankzij het volgen van de tweejarige opleiding HSP Coach* van Hooggevoelig heel gewoon ben ik in staat om jou op een intuïtieve, ervaringsgerichte en praktische manier te coachen. En heb ik de kennis in huis om je alles te vertellen over het hoogsensitieve brein.
*Door CPION de enige post-HBO erkende en gecertificeerd HSP coach opleiding van Nederland.
"Rust!!!
Ik kon geen rust vinden, omdat ik overprikkeld was.
Maresa haar begeleiding was fantastisch! Ze straalt heel veel rust uit. Haar aanpak is warm.
Ik weet nu hoe ik mijn rust moet pakken, hoe ik mij kan ontspannen. En ik heb geleerd dat ik mijzelf niet meer voorbij moet lopen. Ik heb het gevoel bevrijd te zijn. Maresa weet precies wat iemand nodig heeft. Welke aanpak en wat er nodig is. En ze is een heel warm iemand, waarbij je je op je gemak voelt. Dank je wel!!"
- Rianne (51)
Plan nu een GRATIS 'eerste stap-sessie' met mij in!
Mijn 3 meest gelezen blogs
“Hoogsensitiviteit, is dat niet iets zweverigs?” Of “Ik ben heel nuchter dus niet hoogsensitief.” Het is iets wat ik helaas nog vaak hoor. Lieve mensen, ik ben geboren en getogen in het hoge noorden. Ons mooie Noord Nederland staat ook wel bekend als de bakermat van de nuchterheid. Spoiler alert: nuchterheid én hoogsensitviteit gaan hand in hand. Vinden jullie mij ‘zweverig’? Daar ben ik dan wel even benieuwd naar. Om vervolgens heel graag voor eens en altijd deze stempel van het woord af te halen. Dat deze gedachten er zijn, snap ik overigens wel. Door de jaren heen is er zoveel onjuiste info geschreven. Je krijgt net dat ene foute stuk onder je neus. Vervolgens bekrachtigt het waarschijnlijk iets waar je geen kennis van maar waar je wel een oordeel over hebt. En dan eindigt het met de gedachte, "Het zit gewoon tussen de oren!” Ik kan je verklappen, het zit ook tussen de oren. Zo ongeveer dan. Daar zitten namelijk je hersenen. En wanneer je hoogsensitief bent, dan ben je net iets anders bedraad. Hierdoor nemen hoogsensitieve mensen – kort gezegd – subtiele informatie uit hun omgeving waar en verwerken ze die diepgaand. Hoog impliceert overigens niet dat het beter is, waarvan ik ook merk dat daar de nodige weerstand op zit (van zowel HSP als niet-HSP). Nee, het is niet beter. Het is anders. Wij zijn allemaal anders. Gelukkig maar! Hoe fijn is het wanneer je voor jezelf een term als ‘zweverig’ en ‘waait wel weer over’ kunt loslaten? En daardoor jezelf de kans geeft om te kijken naar wat jij nodig hebt om gelukkig in dit leven te staan. Het begint bij bewustwording dat deze eigenschap onderdeel is van wie jij bent als persoon. Om het vervolgens te (h)erkennen en er iets mee te doen. Ik begeleid vrouwen die hoogsensitief zijn en hier last van hebben. Dit doe ik door ze te helpen om met meer zelfvertrouwen, energie en veerkracht in het leven te staan. Wil je jezelf een waardevol cadeau geven door een eerste stap te zetten in het leren omgaan met jouw hoogsensitiviteit? Stuur me gerust een bericht en ik geef je meer info!
Begin maart 2025 mochten mijn zusje Elisah en ik ons verhaal delen in het Dagblad van het Noorden. Marjolijn van Raaij - verslaggever - heeft alles zo mooi weten te vangen in woorden. Een diepe buiging voor haar. Ook wist Nienke Maat - fotograaf - ons prachtig vast te leggen, al zeg ik het zelf.
Hoe eenvoudig zelfzorg kan zijn en waarom het toch zo verrekte lastig is! Onlangs had ik een volle trainingsdag op zo’n twee uur rijden van huis. Om 7.15 stapte ik de auto in, alleen. De dag ervoor benoemde mijn leiddinggevende nog aan ons allen, “We rijden zoveel mogelijk samen want dat is gezellig en leuker voor iedereen.” Waar ik dit eerder - ook bij andere werkgevers - altijd deed, gaf ik nu aan dat dit voor mij anders werkt en ik graag alleen rijd. Hoe leuk en lief ik mijn collega's ook vind. Hij keek even verrast op en vond het verder prima. Wanneer je een brein hebt wat gevoeliger bedraad is en een zenuwstelsel wat meer oppikt dan gemiddeld, dan kun je je misschien voorstellen dat je batterij sneller leeg raakt dan bij iemand waarbij dit niet zo is. Is dit niet ongelooflijk irritant en vermoeiend? Het antwoord houdt voor mij verband met de volgende vraag: Hoe trouw ben jij aan jezelf? Ik weet het nog heel goed, het was de eerste dag van mijn opleiding. "Oh, dan kunnen we wel samen reizen," zei ik toen ik erachter kwam dat een mede-studiegenoot ook uit het Noorden kwam. Ze gaf aan dat ze niet echt een ochtendmens is en liever alleen rijdt. Na een kleine kortsluiting bij mezelf ben ik later naar haar toegelopen om haar te bedanken. Waarvoor? Voor het onbewust voorhouden van een spiegel van mijn sociaal gewenste gedrag in het doen wat ‘normaal’ is. In mijn geval was dit in ieder geval zo, bleek later. Want hoe meer ik erover nadacht, hoe meer ik voelde: ik heb daar ook eigenlijk helemaal geen behoefte aan. Ik zei het omdat ik heb geleerd dat dat zo hoort. Hoe moeilijk kan het zijn om trouw aan jezelf te zijn, vraag je je dan af. Nouja, je leest hoe makkelijk dat er in sluipt. Het zit in het alledaagse en dat gaat dus heel eenvoudig. Dit is slechts een voorbeeld. Zonder dat je het door hebt, ga je mee met een stroom die niet de jouwe is. En kom je, vaak zonder dat je het doorhebt, beetje bij beetje steeds verder af te staan van wie jij bent. En man, wat kost dat veel energie! Als HSP coach help ik vrouwen die ernaar verlangen om hun unieke gebruiksaanwijzing te (her)ontdekken en te omarmen, zodat ze met meer zelfvertrouwen, energie en veerkracht in het leven kunnen staan. Ik ben toch even nieuwsgierig: is dit een feest van herkenning voor je of kies je voor de auto vol sociale gezelligheid? Deel het gerust met me op maresa@sensitieftalent.nl
